婚姻出现问题时，快速解决并非易事，因为每个问题都有其独特的背景和复杂性。然而，以下是一些建议，帮助你更有效地应对并努力解决问题：

沟通是关键：坦诚地表达你的感受和关切，同时倾听伴侣的观点。避免指责和争吵，而是努力理解对方的需求和感受。

寻求共同点：尝试找到双方都能接受的解决方案。这可能需要妥协和折中，但共同努力解决问题是维系婚姻的关键。

专业帮助：如果问题较为复杂或难以解决，考虑寻求婚姻咨询或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议。

关注自身：确保你的情绪稳定，并关注自己的个人成长。通过锻炼、冥想、与朋友交流等方式来减轻压力，提高应对问题的能力。

设定目标和期限：为解决问题设定明确的目标和期限。这有助于双方保持动力，并确保问题不会无限期地拖延下去。

避免逃避：不要试图通过逃避或冷战来解决问题。勇敢面对问题，并寻求积极的解决方案，是建立健康婚姻的基础。

请注意，每个婚姻都有其独特性，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，保持开放的心态，愿意为解决问题付出努力，并与伴侣共同合作，以建立更加和谐、稳固的婚姻关系。